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鄰近景點

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  • 赤崁樓 (4.6 公里)
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  • 林默娘公園 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它住宿優惠專案,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血背包客,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每周平均洗三次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

印尼警方發言人今天(21日)表示,反恐警察已在首都雅加達(Jakarta)南方一棟房舍內的槍戰中,擊斃3名嫌犯。現場還發現一枚炸彈。

警方發動突襲前不久曾表示,他們正在審訊14名嫌犯。在此之前,警方已就陰謀在雅加達等地發動自殺攻擊,進行一系列的逮捕行動。

國家警察發言人里旺托(Rikwanto)對印尼美都電視台(Metro TV)說,「突襲過程中,我們試圖謹慎小心,但他們(嫌犯)仍從屋裡投出某樣東西,結果是枚炸彈,幸而沒有爆炸。接著他們從屋裡開槍。」

電視台畫面顯示,一名穿著防爆衣的防爆小組成員,進入南唐格朗市(South Tangerang)這棟房舍,當地人則站在警方封鎖線後方觀望。

里旺托說,「我們在屋內發現了一枚更大的炸彈,現在我們正在調查,並試圖引爆它。」

他表示,另外還發現一名生還嫌犯。

南唐格朗市高階警官阿義(Ayi Supardan)說,在初步審訊生還嫌犯後,看起來他們有計畫在年終使用較大的這枚炸彈。但警方並未指明任何可能的攻擊目標。

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